Consultation psychanalytique pour sortir d’un burn-out à la Garenne-Colombes

Le burn-out se caractérise pour une surcharge et un stress vécu de manière excessive en situation professionnelle. Il s’agit le plus souvent d’un engrenage dans lequel le salarié ressent un épuisement professionnel et perd progressivement le sens de son travail. Il est le plus souvent submergé, fatigué, et n’arrive plus à accomplir les tâches les plus simples jusqu’à se sentir en échec, en incapacité et à douter de lui-même.

Progressivement, avec le sentiment de perte de sens et de valeur, apparaît un détachement vis-à-vis du travail. La difficulté de concentration et mémoire, la peur de ne pas réussir, de ne pas pouvoir terminer ses tâches dans les délais, créée un mal-être qui devient progressivement envahissant. Ce mal-être peut se manifester par un affect dépressif, de l’angoisse, des maux de ventre et sont le plus souvent à l’origine d’arrêts-maladies.

Le burn-out touche particulièrement les personnes engagées et impliquées dans leur travail, avec le souci de bien faire. Elles ne se rendent pas toujours compte que le souci de bien faire, de terminer le travail sans compter ses heures, prend la forme d’une tyrannie où la culpabilité oblige à en faire davantage sans être en mesure de poser des limites.

Le plus souvent, ce sont les symptômes corporels qui viennent signaler qu’il est temps de s’arrêter et de mettre fin à l’engrenage. Il devient alors nécessaire de consulter un psychothérapeute ou un psychanalyste pour vous aider à prendre du recul dans votre relation au travail.

La méthode psychanalytique s’appuie sur la libre association des pensées. Elle respecte la parole singulière et accorde une attention particulière au vécu singulier. Elle permet ainsi d’explorer ce qui de l’histoire singulière du patient, fait écho à la situation professionnelle à l’origine du burn-out. Bien souvent, l’effondrement psychique qui se produit dans la situation professionnelle fait écho à un autre vécu dans le passé.

Le psychanalyste vous aide à vous réfléchir sur vous-même et à vous interroger sur la position occupée dans le travail. Pourquoi avoir eu ce besoin de se rendre indispensable au travail ? Pourquoi ne pas avoir pu mettre de limites ? Quels étaient les bénéfices de cette position ? Toutes ses questions pourront se mettre au travail au sein d’une psychothérapie ou d’une psychanalyse afin de retrouver une relation plus apaisée et plus mesurée avec le travail.

Un travail psychanalytique permet une transformation en profondeur. Cela ne s’effectue pas en quelques séances, mais sur un engagement sur du moyen et du long terme.

Grâce aux séances, vous pourrez vous réapproprier votre histoire et mieux comprendre les raisons de cet engagement excessif, permet de mieux poser des limites avec l’autre, mais aussi avec son travail.

Cette instauration des limites instaure un meilleur respect de soi. Séance après séance, c’est plus apaisé que vous pourrez envisager la reprise d’un travail.