Quand les angoisses et la peur de l’avenir empêchent de se projeter près de Nanterre
Commencer une psychothérapie ou une psychanalyse pour réussir à se projeter dans l’avenir et vaincre ses angoisses à proximité de Nanterre
Faire face à l’incertitude
L’angoisse face à l’avenir est une expérience très fréquente, surtout lorsque l’on traverse une période d’incertitude, de deuil, de changement professionnel, de solitude ou de fatigue psychique.
Ce type d’angoisse devant l’avenir se retrouve particulièrement à la puberté, période de transition entre l’enfance et le devenir adulte ; à la période étudiante où les études ne coïncident pas toujours avec les aspirations mais aussi où l’angoisse du premier emploi est à son paroxysme ; en milieu de vie, où la période peut prendre l’allure d’une crise.
Cette angoisse devant l’avenir peut prendre la forme d’une inquiétude diffuse, de ruminations, d’insomnies, d’une difficulté à prendre des décisions ou d’un sentiment de blocage. Elle peut notamment se traduire par une impossibilité à se projeter, à envisager l’avenir de manière sereine ni la direction à prendre pour le construire.
L’angoisse et la peur peuvent être si forte que l’anticipation par la création de fantasmes imaginaires prennent le pas et créer des blocages. L’incertitude est alors source d’anxiété et c’est l’impossibilité à gérer l’incertitude qui amène à anticiper l’avenir dans une tentative imaginaire de contrôle.
Lever les freins et les résistances pour avancer
Un travail sur soi en psychothérapie avec psychanalyste offre la possibilité d’un espace de séance où les peurs de l’avenir peuvent être verbalisées afin d’en lever les freins inconscients qui empêchent de se projeter.
Les automatismes, les scénarios pessimistes servent à juguler l’angoisse sous-jacente et il importe d’en dénouer les processus inconscients qui les sous-tendent. Le plus souvent, ces anticipations et ses scénarios imaginaires participent à nourrir une stratégie de sabotage, elle-même nourrit par une culpabilité inconsciente qu’il convient de traiter en psychothérapie ou de psychanalyse.
L’approche psychanalytique
Une cure psychanalytique ne cherche pas à supprimer le symptôme d’emblée mais à comprendre ce que l’angoisse dit du sujet, de son histoire, de ses conflits inconscients et de ses désirs. Plus spécifiquement, il s'agit de voir ce que voile l'angoisse qui vient toujours interroger le désir de l'être.
Devant l'avenir, l'angoisse peut révéler une peur plus ancienne : peur de l’échec, peur de décevoir, peur d’être abandonné, ou difficulté à se séparer de certaines attentes familiales ou idéales.
Réussir à se projeter, à concrétiser des projets, c’est faire des choix pour soi ce qui implique inévitablement de grandir et de quitter l’enfance.
Au travers des associations libres des pensées, des rêves et du corps, règle d’or de la méthode psychanalytique, le patient peut dénouer les fantasmes et la culpabilité inconsciente qui empêche la projection dans l’avenir.
Réussir à se projeter dans l’avenir ne signifie pas éliminer toutes les peurs et les craintes qui lui sont attachées. Cela signifie pouvoir avancer en acceptant une part d’incertitude propre à la vie humaine.
En cas d'angoisse de l'avenir ou de difficulté à se projeter, n'hésitez pas à contacter le Dr. Ferlicot.
